Диеты

Легкая диета для похудения на 5кг за неделю

(78 голосов)
Легкая диета для похудения на 5кг за неделюЛегкие диеты достаточно эффективны, к тому же соблюдать их нетрудно. Приведем два различных варианта легкой диеты: оба варианта рассчитаны на неделю и помогут вам похудеть на 4-5 килограммов, не изнуряя себя голодовками.
 

Бессолевая диета

(17 голосов)
Бессолевая диетаСоль не напрасно называют белой смертью. Доказано, что всего трех граммов соли на килограмм массы тела вполне достаточно, чтобы убить человека. Т.е. для человека, который весит 70 кг, смертельной дозой соли станет 210 г. Соль содержится во многих продуктах, в том числе в молоке, яйцах, рыбе, мясе и т.д., однако мы все равно досаливаем эти продукты при приготовлении блюд. Бессолевая диета очень полезна не только людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы, но и тем, кто заботится о своем здоровье. Принцип бессолевой диеты прост: не солите блюда и ешьте побольше фруктов - они выводят соли из организма.
 

Фруктовая диета

(23 голосов)
Фруктовая диетаФруктовую диету по праву можно назвать одной из наиболее вкусных и эффективных диет. Она помогает быстро похудеть, освобождает от необходимости регулярно готовить еду. Фрукты богаты витаминами и микроэлементами, так что диета еще и полезна. После недели такой диеты вы заметите результат: общее самочувствие улучшится, вы станете красивее (ровная кожа, блестящие волосы, крепкие ногти - все это делает женщине красивой), а ваша фигура - стройнее. Фрукты избавят ваш организм от вредных веществ, которые провоцируют расстройства ЖКТ и становятся причиной нездорового цвета лица и ломкости ногтей и волос. Словом, у фруктовой диеты достаточно преимуществ, чтобы рискнуть похудеть с ее помощью.
 

Шоколадная диета

(22 голосов)
Шоколадная диетаШоколадная диета на первый взгляд кажется просто мечтой: нужно весь день есть шоколад, и при этом можно похудеть на 1 кг за каждый день такой диеты! С другой стороны, кроме шоколада больше ничего нельзя есть. Да и шоколада можно съедать совсем немного - всего 100 г в день. Впрочем, эффективность этой диеты действительно поражает: всего через неделю вы сможете избавиться от семи кг лишнего веса!
  <<  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  >  >>

Результаты 1 - 8 из 132
 
 
 
 
 
 


 

Женский клуб

Вступило в клуб: 12431
Статей: 752
Онлайн: 3 гостей Нет
 
Rambler's Top100