Рисовая диета

0
(7 голосов)

Рисовая диетаСуществует огромное количество разнообразных вариантов рисовой диеты. Общее между ними одно: все эти диеты помогут вам не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм от шлаков. Рисовая диета очень полезна и для здоровья, и для внешности. Как правило, переносить эту диету нелегко, однако, если вы действительно хотите похудеть, то выдержите ее.

Приведем несколько разных вариантов рисовой диеты. Выбирайте тот, который вам больше нравится.

Вариант 1

В течение всей диеты нужно пить побольше зеленого чая - он заглушает чувство голода.
Первые три дня питайтесь по схеме:
Утром - кофе без сахара и обезжиренный йогурт.
В обед - вареный рис с растительным маслом.
Вечером - йогурт или кефир.
Следующие 3-4 дня ешьте растительную пищу: салат, зелень, фрукты, овощи и пр.

Вариант 2

Благодаря такой диете вы не только сможете худеть на 1 кг в день, но и очистите от шлаков свой организм. Обратите внимание: придерживаться этой диеты слишком долго нельзя. Давайте своему организму передышку. Рисовая диета - разгрузочная, повторять ее слишком часто не рекомендуется.
Суть диеты:
На день варите стакан риса и ешьте, запивая яблочным соком. Если станет совсем тяжело терпеть голод - можете добавить в суточное меню еще 2-3 яблока.

Вариант 3

Великолепный способ очищения организма от шлаков и солей, а также эффективной разгрузки. Этот вариант диеты встречается даже в некоторых руководствах по йоге.
Диета требует предварительной подготовки. Возьмите 4 стакана, положите в каждый из них по две столовых ложки тщательно промытого риса, залейте водой и поставьте в прохладное место. Ежедневно прополаскивайте рис и меняйте воду. Рис следует «выдерживать» таким образом в течение трех дней. На четвертый день возьмите рис из одного стакана, промойте, сварите, промойте еще раз и съешьте. В освободившийся стакан положите новую порцию риса. На второй день сварите и съешьте рис из второго стакана, вместо него положите новый и т.д. Строго придерживайтесь правила: после того, как съедите рис, не ешьте больше ничего в течение двух часов.
Соблюдайте диету две недели. На всем протяжении диеты необходимо ежедневно принимать по две таблетки калия оротата для восстановления и поддержания калий-натриевого баланса в организме, ведь рис очищает организм и вместе с шлаками выводит из него полезные вещества, в том числе соли калия.. Если вы почувствуете боли в сердце - начните принимать по 3 таблетки и обратитесь к врачу. Если дискомфорт в области сердца усилится - прекратите соблюдать диету.

0

Популярные диеты

Диета Инны Воловичевой
Диета Елены Малышевой
Диета Ксении Бородиной
Кефирная диета
Кремлевская диета
Кремлевская диета
Японская диета
Японская диета
Гречневая диета

Добавь эту статью в закладки:

 

Рисовая диета отзывы и комментарии



Добавить комментарий

Узнали ли вы что-нибудь новенькое и полезное для себя? Понравилась статья? Поставь ей свою оценку и оставь комментарий. А может тебе есть что добавить? Ждем отзывов.

:D:lol::-);-)8):-|:-*:oops::sad::cry::o:-?:-x:eek::zzz:P:roll::sigh:


Защитный код
Обновить

 
 
 
 
 
 


 

Женский клуб

Вступило в клуб: 8320
Статей: 752
Онлайн: 1 гость и 1 пользователь , это - ;
 
Rambler's Top100