Чешская диета
Чешский доктор Хорват разработал диету, которая предусматривает сбалансированный рацион питания, на протяжении длительного времени. Благодаря такому подбору низкокалорийных и маложирных продуктов, по мнению диетолога Хорвата, за три недели, хотя можно и больше, на чешской диете можно "сбросить" 8-15 кг лишнего веса. Чешская диета - меню таково (соблюдается строго в течении всего периода): 1-й деньПервый завтрак: сухарик из ржаного хлеба, яйцо всмятку, черный кофе без сахара; 2-й деньПервый завтрак: сухарик из ржаного хлеба, 30 гр. постной ветчины, зеленый чай без сахара; 3-й деньПервый завтрак: сухарик из ржаного хлеба, зеленый чай без сахара; 4-й деньПервый завтрак: сухарик из ржаного хлеба, 100 гр. нежирного творога, зеленый чай без сахара; 5-й деньПервый завтрак: сухарик из ржаного хлеба, 50 гр. плавленного сыра, зеленый чай без сахара; 6-й деньПервый завтрак: два яблока или две скибки арбуза; 7-й деньПервый завтрак: 50 гр. нежирного творога, сухарик из ржаного хлеба, зеленый чай без сахара; Во время соблюдения чешской диеты, можно пить минеральную или кипяченую воду без ограничений. |
Популярные диеты
Диета Инны Воловичевой | Диета Елены Малышевой | Диета Ксении Бородиной | Кефирная диета |
Кремлевская диета | Японская диета | Гречневая диета |
Добавь эту статью в закладки: