Диета для похудения на 10 кг за неделю

Эта диета - одна из самых быстрых и эффективных. Вам нужно срочно похудеть, чтобы надевать купальник и загорать на пляже, привлекая внимание мужчин своей соблазнительной фигуркой? Или вы скоро выходите замуж и мечтаете надеть красивое свадебное платье и выглядеть в нем божественно, но вам мешают лишние килограммы? Причин может быть множество. Хотите похудеть на 10 кг всего за одну неделю - значит, эта диета для вас. Но помните: соблюдать эту суровую диету очень трудно, поэтому выдержать ее смогут лишь люди с сильной волей и всепобеждающим желанием быстро похудеть.

Повторять диету можно ежемесячно, однако 10 кг вы сбросите, скорее всего, только в первый раз, потом похудение пойдет немного медленнее. Все входящие в меню продукты достаточно дешевы (кроме того, их невероятно мало), экзотических фруктов и блюд нет вообще. Готовить вам практически не придется! Пусть это поддерживает вас на всем протяжении диеты.

Первый день

Бутылка минеральной воды. Разделите воду на 5-6 частей и пейте вместе завтрака, второго завтрака, обеда, полдника и ужина. Есть нельзя вообще.

Второй день

0,8 л молока на весь день. Да, кстати, вечером, часов в 9, можете съесть небольшое яблоко. И больше никакой еды!

Третий день

Снова минеральная вода и снова никакой еды.

Четвертый день

Если вы все еще не отказались от затеи соблюдать диету, то у меня для вас хорошие новости: теперь вам можно съесть салат из моркови и свежей капусты с зеленью. Салат даже разрешено полить растительным маслом (1 столовая ложка масла, не больше). Растяните порцию на весь день. Запивать можно водой или чаем без сахара.

Пятый день

0,8 л молока. Да, еда опять под запретом.

Шестой день

Вот и наступил долгожданный праздник! Диета уже подходит к концу, и на шестой день вы можете устроить себе настоящий пир (конечно, по сравнению с другими днями этой диеты). На завтрак - полстакана чая и вареное яйцо. На второй завтрак (около 11 часов утра) - стакан овощного бульона. На обед - 100 г мяса и 100 г зеленого горошка. На полдник, на ужин и перед сном можно съесть по одному яблоку.

Седьмой день

Возвращаемся к голодовке. Стакан кефира или молока и 100 г творога вам придется растянуть на весь день. Вечером можно выпить стакан чая без сахара.

На этом диета заканчивается. Постарайтесь на набрасываться на еду сразу, не есть в больших количествах, отказаться от сладкого, жирного, мучного. Вы же не хотите испортить эффект, достигнутый такими усилиями?