Что такое диета?

Такое обыденное слово «диета»...

Сколько разнообразных диет существует сегодня! Сколько разных названий! Кремлёвская, диета Аткинса, китайская диета, японская, диета американских астронавтов, кефирная диета, яблочная, сотни диет от звёзд...

В наши дни «диета» - это синоним слову «похудение». И обычно все воспринимают диету как особый режим питания, помогающий резко сократить вес.

А давайте вспомним, что же такое «диета» в её изначальном значении?

С греческого диета - это образ жизни, режим питания. Другими словами - это определенные правила питания, которые стали образом жизни.

Любая диета имеет влияние на здоровье и внешний вид человека. И изначально смысл слова заключал в себе именно оздоровление организма, а не похудение.

Зная все проблемы своего здоровья, будь то проблемы с желудком, сердцем, сосудами и т.д., человек должен подобрать себе здоровую, правильную диету, которая станет его образом жизни.

Что же касается современных диет для похудения - то почти ни одна из них не прошла проверки временем и клиническими испытаниями, в отличие от медицинских диет. В связи с этим нужно обязательно посоветоваться с врачом, прежде чем садиться на какую-либо диету для похудения. И помните, все немедицинские porno диеты - это porno диеты кратковременные, экстренные, на случай, если вам необходимо срочно сбросить пару килограммов. Но никогда не придерживайтесь подобных диет долгое время. Это может нанести существенный вред организму.

Вы пожете обсудить эту статью на