Диета для красавиц

0
(9 голосов)

Диета для красавицПохудеете за три недели с помощью специального супа для красавиц. План диеты расписан на семь дней. Вторую и третью неделю питаются, повторяя план первой недели. Нельзя допускать ни единого отступления от диеты - это сводит весь эффект на нет.

Диета для красавиц:
Суп, рецепт которого приведен ниже, является основным компонентом диеты и служит не только для поддержания сил, но в большей степени для похудания - он весьма эффективный сжигатель жиров (соответственно съесть его желательно побольше).
Из фруктов можно есть яблоки, груши и цитрусовые (в небольшом количестве).
Из овощей - в основном огурцы, помидоры, свекла. Все продукты только сырые - в смысле не маринованные, не соленые.

Листовые овощи - зеленый лук, укроп, петрушка, листья салата. Пить можно только минеральную воду. Употреблять надо именно то, что указано в плане, если в этот день в нем нет овощей или фруктов, значит, их есть нельзя, если только листовые овощи, значит, только они, если бананы, сок по плану только в один день, то - только в этот день.


Сахаросодержащие продукты (мед, варенье, шоколад и т. п.), хлеб, масло, сыр, жиры, а также алкоголь в любой форме исключаются полностью. Пропустил рюмочку - начинай диету сначала.
После 18 часов есть нельзя вообще.

Рецепт супа
Вам потребуется: 6 средних луковиц, 2-3 помидора, 1 небольшой кочан капусты, 2 перца, 1 огурец, 1 морковь, соль. Варить 10 мин. на большом огне и потом на медленном до готовности. Соль по вкусу. Без жиров, бульонов и т. п.

План на каждый день:

  • 1-й день - Суп, фрукты, вода.
  • 2-й день - Суп, фрукты, овощи, 3 печеные картошки с растительным маслом (немного), вода.
  • 3-й день - Суп, фрукты, овощи, вода.
  • 4-й день - Суп, фрукты, овощи, можно 3 банана, 0,5 л молока или кефира, можно воду.
  • 5-й день - Суп, 200 г отварной говядины, помидоры, можно воду.
  • 6-й день - Суп 1 раз, 200 г отварной говядины, листовые овощи, вода
0

Популярные диеты

Диета Инны Воловичевой
Диета Елены Малышевой
Диета Ксении Бородиной
Кефирная диета
Кремлевская диета
Кремлевская диета
Японская диета
Японская диета
Гречневая диета

Добавь эту статью в закладки:

 

Диета для красавиц отзывы и комментарии



Добавить комментарий

Узнали ли вы что-нибудь новенькое и полезное для себя? Понравилась статья? Поставь ей свою оценку и оставь комментарий. А может тебе есть что добавить? Ждем отзывов.

:D:lol::-);-)8):-|:-*:oops::sad::cry::o:-?:-x:eek::zzz:P:roll::sigh:


Защитный код
Обновить

 
 
 
 
 
 


 

Женский клуб

Вступило в клуб: 8320
Статей: 752
Онлайн: 1 гость и 1 пользователь , это - ;
 
Rambler's Top100