Звездные диеты

Фигуре модели Хайди Клум (заметь, ма­тери троих, детей), которую назвали самой эротичной женщиной Германии, может позавидовать любая девушка. А уж в Германии, где любимое националь­ное блюдо - жареные сосиски и пиво, сложно со хранить идеальную фигуру. Но Хайди нашла вы ход, сделав ставку на... квашеную капусту. Три дня «капустной» porno диеты - и трех килограмме как не бывало!

В течение porno диеты квашеная капуста является основным блюдом, которое Хайди для разнообразия дополняет овощами и фруктами. Ее «капустный» рацион выглядит следующим образом.

Известная телеведущая Ольга Горбачева и певица Арктика в одном лице является обладательницей идеальных пропорций. Правда, сегодняшние изящные формы Оля приобрела благодаря определенной системе питания, которой она придерживается уже на протяжении многих лет.   Впервые Ольга задумалась о том, что неплохо бы похудеть, когда приехала из отчего дома на учебу в Киев. В столице она питалась на скорую руку и бук­вально за полгода набрала пять лишних килограм­мов. Она применяла всяческие диеты, чтобы поху­деть, но ничего не получалось. Тогда Оля решила начать поститься. Она соблюдала все четыре православных поста и все постные дни. И таким образом ей удалось похудеть. Причем, за четыре года «пост­ной диеты» она сбросила 12 килограммов!

"Почему "новая"? - спросишь ты. -- А где же старая?" Не волнуйся, старая тоже есть, но поскольку с момента ее создания прошло уже 15 лет, то автор этой ни на что не похожей системы питания решила, учитывая накопившийся за долгие годы опыт, несколько "обновить" ее. Взамен на выполнение несложных и, несомненно, полезных для общего здоровья правил Джуди Мейзель (создательница диеты) обещает своим последователям стройность на годы и неограниченный рацион. Эффективность системы питания проверена на миллионах потерявших лишний вес людей. Хочешь присоединиться к ним? Тогда нужно определиться с целями. Если твой вес, в принципе, тебя устраивает (пара-тройка лишних килограмм не считается), но ты боишься поправиться, то достаточно будет просто соблюдать основные правила системы. Они помогут немного похудеть и сохранить стройную фигуру навсегда. Если до идеала далеко, то для начала нужно пройти через тридцатипятидневный курс похудения, а затем, также пользуясь общими принципами питания, довести свой вес до желаемого.

Долгое время высокие и, мягко говоря, худенькие женщины, демонстрирующие на подиумах модные новинки, вызывали тихую зависть многих женщин. Даже если вам не удастся достичь именно их параметров, стать стройной - задача, которую может решить каждый. Не надо только доходить до фанатизма.

Не забывайте о прогулках и о физических упражнениях, придерживайтесь общих правил грамотного питания, соблюдайте приведенное меню. Меню porno диеты манекенщиц рассчитано на две недели. Если результат вас удовлетворит, через несколько месяцев можете его повторить.

Однако правилами не стоит пренебрегать и в те дни, когда вы не соблюдаете диету манекенщиц (впрочем, как и любую другую диету):