Как устроить сжигание жиров?
Как устроить сжигание жиров?Как устроить сжигание жиров?
|
|
|
Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваша подруга может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая ложка мороженного, съеденная вами, немедленно откладывается лишним сантиметром на бедрах?
Причина такой разницы кроется в метаболизме (или иначе, обмене веществ), таком механизме вашего организма, который ответственен за сжигание калорий, а, значит, и жировых отложений.
Благодаря наследственности, организм некоторых женщин сжигает жиры быстрее, чем организм других. Но возраст, вес, физическая активность и гастрономические привычки также играют в обмене веществ немаловажную роль. С возрастом метаболизм замедляется, в основном, из-за того, что после 25 лет человек теряет ежегодно около 200г мышечной массы. Если ваши мускулы не работают активно, они атрофируются. Это выражается в уменьшении ежедневного сжигания калорий до 400 калорий, что приводит к увеличению веса на полкило в неделю. Но это можно исправить. Нет причин, по которым вы в 30 или 40 лет не могли бы иметь такой же метаболизм, что и в 20 лет. С помощью несложных приемов вы можете ускорить процесс сжигания жиров в организме.
|
|
Когда худеть - подскажут звезды!
Когда худеть - подскажут звезды!Когда худеть - подскажут звезды!
|
|
|
Важно не прозевать самый подходящий для похудения момент. Если прислушаться к советам звезд и сделать что-нибудь хорошее для своей фигуры именно в наиболее благоприятный для этого период, то результат приятно удивит. И вы увидите, что чудеса бывают!
СЧИТАЕМ МЕСЯЦЫ
Весьма подходящее время для борьбы с лишним весом - это месяц перед днем рождения. Как правило, за 30 дней до этой праздничной даты у нас наступает апатия, не хочется развлекаться, работать, общаться с друзьями, баловать себя вкусной едой. Таким образом человек подводит итоги личного года, очищает разум, душу и тело для того, чтобы в день рождения воспринять новую энергию. Момент очень благоприятный: аппетит снижен, а сжигание жира происходит быстрее, ведь организм настроен на очищение. Лишь немного помогите ему: не уговаривайте себя скушать еще одну ложечку...
|
|
10 способов безболезненного похудения
10 способов безболезненного похудения10 способов безболезненного похудения
|
|
|
Мы склонны заботиться более о том, что мы едим, чем о том, как мы это делаем. А ведь достаточно незначительно изменить привычки питания - и бесполезных 100 калорий в день можно без труда избежать. Не исключено, что перечисленные далее способы похудения поначалу покажутся вам сомнительными и даже странными, но доверьтесь нам и попробуйте следовать нашим советам в течение некоторого времени. Уверяем, результаты не заставят себя долго ждать.
1. Ешьте медленнее
Как ни странно, мы едим слишком быстро. Сигналы о насыщении поступают из желудка в мозг только через двадцать минут после приема пищи, а средний прием пищи длится не более 10 минут. Результат: спешка, с которой мы поглощаем пищу, приводит к тому, что мы едим гораздо больше, чем необходимо. В этом кроется причина массового ожирения населения промышленных стран, в частности, США. Замедление поглощения пищи позволяет «срезать» 100 лишних калорий в день, что в сумме дает целый фунт (полкилограмма) в месяц!
|
|
Хотите быстро и вкусно похудеть?
Хотите быстро и вкусно похудеть?Хотите быстро и вкусно похудеть?
|
|
|
Хотите быстро и вкусно похудеть? Предлагаю диету с широким набором и уникальным сочетанием продуктов без ограничения по объему и числу приемов пищи в сутки! На первом этапе porno диеты Вы похудеет на 5 кг за 5-7 дней!
Описание первого этапа диеты:
Длительность: 5-7 дней
Разрешено:
Фасоль, Манка, Рис, Перловка, Картофель, Гречка, Томатный сок, Арахис, Горох, Семечки, Кедровые орешки, Грецкий орех, Кукуруза, Растительное масло, Фундук, Кокосовая стружка, Пшено, Овес, Кукурузное масло, Чечевица, Растительное масло рафинированное, Кипяченая вода.
|
|
Красота требует жертв
Красота требует жертвКрасота требует жертв
|
|
|
«Надо худеть. Да-а-а, что-то бедра увеличились, да и талия пропала куда-то. Нужно срочно что-то делать, поищу-ка я средства для похудения или на массаж схожу - точно пару килограммов сброшу!» Не узнаете себя в этих словах?
Как часто, заметив изменения в своих когда-то очень привлекательных частях тела, мы начинаем судорожно листать глянцевые журналы в поисках эффективных средств для похудения, покупаем бесполезные скрабы, кремы, бегаем на различные процедуры и, разумеется, подсаживаемся на разного рода диеты. И если все-таки удается сбросить вес таким образом, вскоре мы замечаем, что на смену старым проблемам пришли новые, еще более сложные и на этот раз почти не разрешимые.
|
|
|
|
<< < 1 2 3 4 5 > >>
|
Результаты 1 - 9 из 45 |