Диета "5 веселых плавленых сырков"
Диета "5 веселых плавленых сырков"
|
|
|
Эффективные диеты |
Всего на пять дней :
Одна бутылка хорошего белого вина 0,7,
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг нежирного творога,
Зелень, чтоб не было скучно!
Подробнее... Добавить комментарий
|
|
Диета "10 продуктов"
Диета "10 продуктов"
|
|
|
Эффективные диеты |
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!
Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день):
Подробнее... Добавить комментарий
|
|
Диета "Съедай половину"
Диета "Съедай половину"
|
|
|
Эффективные диеты |
Девиз "Съедай половину" (необходимого) является, пожалуй, простейшим принципом диеты. Но, к сожалению, и одним из самых плохих.
Поскольку многие люди и без того уже имеют дефицит минеральных веществ и витаминов, а при способе "съедай половину" недостаток этих жизненно важных питательных веществ еще более увеличится, и вместе с капельками жира исчезнет и вся спортивность.
Подробнее... Добавить комментарий
|
|
Диета - заменители продуктов
Диета - заменители продуктов
|
|
|
Эффективные диеты |
Эта диета связана с потреблением готовых суррогатных питательных напитков или закусок вместо настоящей еды . Таким образом потребление калорий резко снижается примерно до 1000 калорий в день.
Некоторые компании предлагают эти заменители пищи в качестве альтернативы к завтраку и ленчу, а потом вы сами выбираете, что приготовить на обед. Эта диета точно контролирует, что вы потребляете, так что вам не придется подсчитывать калории. Вся беда в том, что заменители пищи не заменяют ее на самом деле и не содержат жизненно важных питательных веществ, в которых мы все нуждаемся. Однако многие из этих продуктов содержат некоторое количество дополнительных питательных веществ, чтобы возместить отсутствие пищи.
Подробнее... Добавить комментарий
|
|
Диета, богатая клетчаткой
Диета, богатая клетчаткой
|
|
|
Эффективные диеты |
Диета, богатая клетчаткой, прославилась в восьмидесятых годах, когда она буквально завоевала Британию штурмом. Клетчатка содержится в крупах, фруктах и овощах, причем малое количество такой пищи легко наполняет желудок, отчего похудение идет быстрее. Богатая клетчаткой пища ускоряет выделение шлаковых продуктов из кишечника, тем самым предотвращая запоры и целый ряд желудочно-кишечных заболеваний.
Подробнее... Добавить комментарий
|
|
|
Далее...
- Диета "По часам"
- Деловая диета
- Двойная голландская диета Лесли и Дэбби Эш
- Грейпфрутовая диета
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>
|
Результаты 55 - 63 из 146 |