Рецепты чая для похудения

Рецепты чая для похудения

Чай для похудения

Весьма эффективным средством для похудения являются травяные чаи. На прилавках магазинов их огромный выбор. Но я не советую их покупать, лучше сделать трявяной чай для похудения самостоятельно, дома. Уж слишком много нехорошего про аптечные чаи пишется в различных СМИ. Дома приготовить все же безопаснее. Вот несколько простых рецептов.


Рецепт №1 (мочегонный): Берем по столовой ложки листьев земляники, полевого хвоща, спорыша, все тщательно перемешиваем, берем столовую ложку полученного сбора и заливаем стаканом кипятка, настаиваем в течение 15 минут. Пить получившийся чаек нужно три раза в день по 1/3 стакана.

 

Рецепт №2: Берем по столовой ложки фенхеля, цветков липы, цветков ромашки, мяты, заливаем стаканом кипятка, настаиваем 15 минут. Пить получившийся ароматный чай нужно по одному стакану в день курсом 7-8 дней.


Рецепт №3: Столовую ложку смеси из коры крушины, корня одуванчика, плодов петрушки и фенхеля, листьев мяты перечной в пропорциях 3:1:1:1:1 заливаем стаканом кипятка, настаиваем 15 мин. Нагреваем на водяной бане, затем охлаждаем. Отвар нужно процедить и пить по 2 столовые ложки утром натощак на протяжении 2 месяцев.


Рецепт №4: 7 частей сухих ягод рябины и 3 части листьев крапивы или поровну ягод рябины и шиповника. Столовую ложку смеси заливаем 2 стаканами кипятка, держим 10 минут на огне, настаиваем не менее 4 часов, процеживаем и пьем по полстакана в промежутках между едой 2-3 раза в день.

Желаю удачи, приятного чаепития!