Сказка о молодильных яблоках написана не зря. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. "Каждый день, съедая яблоко, ты экономишь на враче" - так говорят англичане.

Яблочная диета помогает скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Главное - не забывать, что это не панацея. Яблочная, как и любая другая диета (кефирная, рисовая, овощная, творожная, рыбная), хороша лишь как дополнение к основному методу оздоровления.

Диета из сухофруктов хорошо подходит людям, страдающим гипертонией, болезнями печени и желчевыводящих путей. Сухофрукты при употреблении до 5 раз в день должны быть обязательно вымоченными. Диета из сухофруктов довольно питательная, но немного сладкая. Ведь все сухофрукты имеют определенное количество сахара.

Именно для того, чтобы как-то компенсировать поступление сахара, рекомендуется на протяжении дня пить холодный чай без сахара. Диета из сухофруктов отлично очищает кишечник, обволакивая желудок защитным слоем, который успешно устраняет повышенную кислотность, если такая есть

Овощная диета очень хороша сама по себе. Любому организму, даже привыкшему к мясу, необходимо очиститься от накопившихся жиров. Овощная диета - отличное начало для таких людей. Овощная диета довольно разнообразна, в ней много витаминов, питательных веществ.

В дни овощной porno диеты можно баловать себя различными салатиками, которые вы раньше не решались приготовить, фруктовыми морсами для запивки и просто вареными или сырыми овощами.

Диета творожная - довольно щадящая разгрузочная диета. Здесь можно питаться только творогом и кефиром. Сытость приходит после первого приема пищи. Притом, что творожную диету можно комплектовать различными отрубями грубого помола и даже печь запеканки. В любом случае, организм за день теряет до семисот граммов.

Творожная разгрузочная диета имеет много плюсов. Она питательная, сытная, переносится легче, чем жидкие диеты. Также творожная диета содержит много кальция и белков, способствующих сжиганию жиров. Но, с другой стороны, творожная диета будет трудно переноситься, если вы - совсем не любитель молочных продуктов. Организм будет отвергать эти продукты, а желаемого результата вы не добьетесь.